телефон: 89206623861

e-mail: admin@vsn-smol.info

СКИДОНОМАНИЯ НАЧИНАЕТСЯ!!!  ЕЩЕ БОЛЬШЕ СКИДОК, АКЦИЙ, КУПОНОВ И НЕОЖИДАННЫХ ПОДАРКОВ ПО СКИДОНАМ И КАРТЕ СКИДОК БОЛЬШЕ!!!

СКИДОН, СКИДОНЫ, СКИДОНОМАНИЯ, СКИДОНИЯ, СКИДКИ, АКЦИИ, ЕДИНАЯ КАРТА СКИДОК БОЛЬШЕ, КУПОНЫ, ШОПОГОЛИКИ, парикмахерская SPA салон Стефана

Ю-Фитнес, Скидономания, Скидоны, тренажерный зал, персональные тренировки, зал групповых занятий, салоны красоты & SPA, детский клуб, фитнес-тестирование, тел 378-000,  Смоленск

СКИДОН, СКИДОНЫ, СКИДОНОМАНИЯ, СКИДОНИЯ, СКИДКИ, АКЦИИ, ЕДИНАЯ КАРТА СКИДОК БОЛЬШЕ, КУПОНЫ, ШОПОГОЛИКИ, студия красоты и здоровья ИриныФёдоровой, массажи, коррекция фигуры

СКИДОН, СКИДОНЫ, СКИДОНОМАНИЯ, СКИДОНИЯ, СКИДКИ, АКЦИИ, ЕДИНАЯ КАРТА СКИДОК БОЛЬШЕ, КУПОНЫ, ШОПОГОЛИКИ, САЛОН КУХНИ ГАРМОНИЯ

СКИДОН, СКИДОНЫ, СКИДОНОМАНИЯ, СКИДОНИЯ, СКИДКИ, АКЦИИ, ЕДИНАЯ КАРТА СКИДОК БОЛЬШЕ, КУПОНЫ, ШОПОГОЛИКИ, авторские украшения от Ольги Власенковой

СКИДОН, СКИДОНЫ, СКИДОНОМАНИЯ, СКИДОНИЯ, СКИДКИ, АКЦИИ, ЕДИНАЯ КАРТА СКИДОК БОЛЬШЕ, КУПОНЫ, ШОПОГОЛИКИ, АК-БЕРЕСТ, мебель из массива, лестницы, столярная мастерская

ВСТРЕЧА ГОСТЕЙ ГОРОДА СМОЛЕНСКА, РАЗМЕЩЕНИЕ, ЗАКАЗ ЭКСКУРСИИ +79206623861
Поиск по каталогу
Лидер просмотра


26 декабря 2017

Сауна Медея и Ниагара

5 мая 2017
5 мая 2017

Смоленск — вид сверху
смотрите на Яндекс.Картах

6 февраля 2013
16 января 2013
26 апреля 2011


погода



курсы валют


Каталог
Каталог » Спорт » Фитнес, тренажёрные залы » Фитнес-студия Аква-mix занятия по АКВААЭРОБИКЕ И АКВАФИТНЕСУ на мелкой и глубокой воде в бассейных города: ФизАкадемии, Днепр, Дельфин. Открытие нового фитнес-зала на ПОКРОВКЕ 05.09.2016г. Оздоровительные занятия для всей семьи.
ID организации: 1184
Просмотров: 3061
Просмотров за год: 874
Обновлено 05.02.2017 11:55
Фитнес-студия Аква-mix занятия по АКВААЭРОБИКЕ И АКВАФИТНЕСУ на мелкой и глубокой воде в бассейных города: ФизАкадемии, Днепр, Дельфин. Открытие нового фитнес-зала на ПОКРОВКЕ 05.09.2016г. Оздоровительные занятия для всей семьи.

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ПЕРЕПИСКА
Смоленск, просп. Гагарина, 23
Смоленск, ул.Дзержинского, д.18 а
Смоленск, ул.Кутузова 2 Г
+7(4812)60-51-00
Сотовый: +7(910)714-50-45
Отправить сообщение об ошибке
 

.

СКИДОНЫ, БАНК СКИДОНОВ ВСН плюс

подробнее о программе
СКИДОНЫ >>>

Дисконты
СКИДКА5%
СКИДКА10%
СКИДКАот -50
Предварительно записаться в фитнес-студия Аква-mix стало еще проще. Оставьте заявку онлайн или позвоните по телефону +7(910)714-50-45
Информационный раздел

 
Информационный раздел

Аквааэробика – занятия на мелкой и глубокой воде.

Для занятий аквааэробикой не обязательно уметь плавать, в зависимости от поставленных вами целей по совершенствованию вашей фигуры мы предлагаем занятия на «Мелкой воде» (глубина чаши бассейна 110 – 120 см) и занятия на «Глубокой воде» ( глубина чаши от 3 до 6 метров)

Мы предлагаем сочетать занятия на «Мелкой воде» и на «Глубокой воде», это позволит сделать занятия аквааэробикой более интересными , эффективными и результативными!!!

Информационный раздел

Записаться на занятия через группу ВКОНТАКТЕ
2 500 руб. 3 500 руб. 400 руб.
 
 
Аквааэробика - это силовая аэробика в воде. Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и полезнее. Аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и комплекций: тренируясь в бассейне практически невозможно травмироваться и нагрузка равномерно распределяется по всем мышцам тела .

Польза Аквааэробики :

В воде человек находится в мягких, щадящих условиях, но за счет сопротивления воды эффективность нагрузки повышается в несколько раз. Аквааэробика рекомендована людям с избыточным весом, с варикозным расширением вен, после травм опорно - двигательного аппарата, пожилым людям , беременным женщинам и конечно всем, кто хочет иметь красивую осанку и стройную фигуру.

Занимаясь аквааэробикой, вы снимаете мышечное напряжение, избавляетесь от стресса, укрепляя свою нервную систему. Потоки воды, обтекающие ваше тело во время тренировки – это своеобразный массаж, благоприятно влияющий на вашу кожу: она становится мягче и эластичнее. Благодаря такому «массажу» в мышцах не успевает скопиться молочная кислота, и после тренировки вы не будете чувствовать болей. При этом во время занятий аквааэробикой вы задействуете почти все группы мышц!

Люди, желающие похудеть , стать стройнее и реже болеть , выбирают аквааэробику из-за её высокой эффективности. Сопротивление воды само по себе является дополнительной нагрузкой. Кроме того, определенное количество калорий сжигается просто за счет того, что организму в воде требуется расходовать больше энергии для поддержания оптимальной температуры тела. Психологически полным людям проще заниматься в воде, потому что большая часть тела скрыта водой, и они перестают стесняться и не чувствуют лишних килограммов. Аквамассаж – является прекрасным средство борьбы с целлюлитом.

Тренировка в воде.

Перед тренировкой рекомендуется свободно поплавать в воде для разогрева мышц и привыкания к температуре среды.

Продолжительность тренировки 45 минут , она включает разминку, основной комплекс упражнений и восстановительные упражнения. В основной комплекс могут включаться упражнения на укрепление сердечно-сосудистой системы, на выносливость и гибкость. Для более эффективной нагрузки на занятиях используется специальное оборудование – аквапояса, гантели, утяжелители, нудлы, мячи и т.д. Аквааэробика – это путь к здоровью, красивой фигуре и отличному тонусу. Занимаясь аквааэробкой, вы станете реже болеть и будете постоянно поддерживать себя в отличной форме!

 

Занятия на « Мелкой воде» проводятся в бассейне «Днепр»
Понедельник - Четверг
17.45, 18.30, 19.15

Занятия на «Мелкой воде»
предназначены в основном для новичков или людей, не умеющих плавать (вы стоите ногами на дне бассейна, вода доходит вам до груди).
 
Аква – упражнения, направлены на укрепление мышц спины, живота, бедер и ягодиц, идет их более локальная проработка. При помощи специального оборудования – гантелей, нудлов, амортизаторов мы формируем мышечный корсет верхней части туловища, корректируем осанку. На «мелкой воде» сочетаются силовые и кардиоблоки (бег, прыжки в воде), что позволяет сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита. «Мелкую воду» мы рекомендуем подросткам с 12 лет, пожилым людям и людям, страдающим варикозным расширением вен.

 

Занятия на «Глубокой воде» проводятся в бассейне «Физакадемии»
Вторник - Четверг
18.15, 19.00

Занятия на «Глубокой воде»
проводятся в аквапоясах и рекомендуются подготовленным занимающимся. Силовое занятие направленно на тренировку всех групп мышц, корректирует осанку посредствам удержания баланса в воде. Для эффективности упражнений используются амортизаторы, гантели, аквасапоги и другое оборудование.
За счет сопротивления воды и гидромассажа, тело избавляется от лишних килограммов, кожа становится более упругой и ровной. Упражнения в воде сочетаются с различными видами аэробики и стилями плавания, что позволяет достичь быстрых результатов и скорректировать фигуру.
 

         
ЦЕНА ПРОГРАММЫ БОЛЬШЕ VIP-БОЛЬШЕ СКИДОНЫ
  Абонементы для взрослых:      
3500руб. программа аквафитнес в бассейне  -5% -10%  - 150руб.
2500руб. программа аквааэробика в бассейне  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. программа степ-аэробика  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. программа фитбол  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. программа фитнес-микс  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. программа силовая аэробика  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. программа йога, пилатес  -5%  -10%  - 100руб.
1700руб. танцевальная программа Зумба  -5% -10%  - 100руб.
1700руб. танцевальная программа Латина  -5% -10%  - 100руб.
  Абонементы для детей :      
1500руб. коррегирующая гимнастика для школьников "Здоровая спина" -5% -10%  - 100руб.
1500руб. оздоровительная программа для малышей "КРЕПЫШ" -5% -10%  - 100руб.
1500руб. программа для девушек "Шейпинг-ЮНИ"
-5% -10%  - 100руб.


Скидка с другими скидками, акциями, купонами и дисконтными программами не суммируется.
Подробнее можно узнать по телефону: 605-100

  

1.Вся информация на сайте www.vsn-smol.info носит справочный характер и не является публичной офертой. (за исключением пункта 2).
2. Пользовательское соглашение на обработку и передачу своих персональных данных. 

Пользователь 
 автоматически дает свое согласие на обработку и передачу своих персональных данных, третьим лицам (участникам проекта) при отправке писем и иной корреспонденции в электронном виде на сайте www.vsn-smol.info в соответствии с Федеральным закон от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ "О персональных данных" http://www.pd.rsoc.ru/law/p132/

.Мы ВКОНТАКТЕ

Отдых в п.Лазаревское с компанией "ЛАЗАРЕВСКИЙ ОТДЫХ" по программе  Единая карта скидок "БОЛЬШЕ" !!! Подробнее>>>

Короны, диадемы, ободки, серьги тел.:89206617615

Кафе "Шоколад"

КЛУБ, РЕСТОРАН, КАРАОКЕ ВОЯЖ, СМОЛЕНСК, отдых в Смоленске, рестораны Смоленска, Свадьба Смоленск, аренда зала

Фитнес-студия "Аква-mix" тел.: 605-100

Цветы от Елены Подольской / доставка /  60-12-60

Грузчики. Квартирные, офисные переезды 619-619

Лучшие букеты с доставкой  60-12-60

SMOLVAPE| Электронные Сигареты | Смоленск

Грузовое такси Заказ 8(4812)619-619 от 350 руб.

Кафе Бульвар Смоленск тел. 381200

Кафе Циркус Смоленск тел 691169

Туристическая компания Лазаревский Отдых

СКИДОНЫ | СКИДОНОМАНИЯ | ШОПОГОЛИК

Салон, парикмахерская СТЕФАНА
               

РЕМОНТ КВАРТИР, ДОМОВ, ОФИСНЫХ ПОМЕЩЕНИЙ +7(920)662-38-61

электрик штукатурка  укладка плитки  шпатлевка слой покраска слой обои поклейка укладка лам-та консультация
от 350руб. от 150руб.м.кв от 450руб.м.кв от 35руб.м.кв от 45руб.м.кв от 45руб.м.кв от 100руб.м.кв 100руб. 1час

 

http://www.smolgrad.ru - Наш ГОРОД - Смоленск    Rambler's Top100  Все права защищены, Copyright © 2008 ВСН-СМОЛ.инфоРазработка "Наш ГОРОД"